修行打坐之前应进行的准备工作是使修行者自身有一个缓解心理的过程。这些准备工作包括以下几方面：

    整理坐姿：包括除下眼镜、戒指、手表等饰品。穿宽衣，备好地席、坐垫。然后入座，整理坐姿。当你坐禅时，你需要使你的姿势很放松并将背部挺直。可以选择坐跪着，或坐在椅子上。闭上眼睛，放松，并体感受，清晰地感受自己是十分重要的。

    自我暗示：如果有骚扰，不用惊恐，慢慢收功，然后处理。如果有牵挂的事情，要暂时放弃，练功后再进行。要进入深静，切勿在练功时间思索其他问题。

    体内调节：调节呼吸。全身放松，由头面渐至腰腿，层观式放松。

    经过这些准备，修行者就可以按照自己选择的禅定法门修习禅定。