禅定修习中对一个问题可以从多方面看，环境不好是一种障碍。但是如果心放平了，心理上就没有障碍了。这个时候不好的环境其实也是利于修行的。

    禅定修习的选择外在环境是说要有一个安静、通风、空气好、屋里没有异味的地方。异味对人有刺激，不利于心境的安定。二是坐的地方要有一个棉垫子或者坐在床上。

    对衣着的要求是开始坐禅时，衣服要穿得宽松，裤带都要放松，宽衣、松带。有的人穿很瘦小的裤子坐禅，那就不容易使肌肉放松，阻碍血脉流通。血液不循环、肌肉不能放松，直接影响修行者坐禅的情绪，不容易进入安静的状态。这些都是坐禅前的一些方便。