《禅宗图文百科 1000个你应该了解的禅宗问题》 第七章 修禅 如何用眼睛对着一个物体修定?

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    在禅定修习中的眼色法门还有一种方式系缘于物体,就是眼睛对着一个物体来修定。这个方法是在眼睛视线范围内,平放一物,或是佛像或其他物件,以能稍发一点亮光者为佳。在练习静坐时,视力轻松地似乎在注视着这件物体。

    这种修习中物体光色的选择,也要配合适合个人的心理和生理,例如神经过敏或脑充血的人,应该用绿色的光;神经衰弱的人,应该用红色的光;个性急躁的人,应该用青色柔和的光体。这些都要看实际和情况来决定,不是死板固定的。不过,当选择好一种以后,最好不要再变更,常常变更反而变成一件累赘的事了。修行眼色法门是禅定的一种方式,如果修行者感觉不能接受,就不必要让自己定在这种模式上,以自身的心性来决定法门。

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