在修行中修背舍虽然能够对治各种贪着，但是因为是初步观行，还不能随心自在，所以接下来要修八胜处，就是要发佛教的殊胜知见，用来舍离贪爱的八种观法，这种法门通过观内外色相的多少和青、黄、赤、白各种颜色，随意能破除自他的贪欲，在禅观的过程中能得自在，所以被称为胜处，这是这一类禅定的“中行”。观各种颜色是具体的法门，它们的修行方法是：
第一为“青遍一切处观”。修习者先取一个如树叶一般大小的青色的物品，放在面前看清楚，然后闭上眼睛，用自己的心念观想青色出现于眼前，慢慢扩大为如同雨后的一片净绿。接着这青色会逐渐扩大，直至铺天盖地，遍及内外、十方一切处所，弥漫于整个宇宙。
第二为“黄遍一切处观”。修习者先取一个小型的黄颜色的物品，放在面前看清楚，然后闭上眼睛，用自己的心念观想眼前有一片净黄的颜色。这黄色会逐渐扩大，直至遍布十方，遍及宇宙一切处所。
第三为“赤遍一切处观”。修习者先取一个很小的红颜色的物品，放在面前看清楚，然后闭上眼睛，用自己的心念观想眼前有一片净明的红色。这红色由小变大，直至充斥、覆盖天地宇宙一切处所。
第四为“白遍一切处观”。修习者先取一个较小的白颜色的物品，放在面前看清楚，然后闭上眼睛，用自己的心念观想眼前有一片净明的白色。这白色由小至大，排斥、遮盖诸色诸物，使自己的精神世界再没有其他颜色、其他物质存在。
