习禅是自我完善，这是对禅宗禅法的正确定位。中国大乘佛教的精义在“上求菩提，下化众生”，这也是禅宗禅法的源头。用现代“人间佛教”的语言来说就是“净化自己，利乐人群”。禅宗讲求“出淤泥而不染”，这种思想可以理解为“净化自己”，也就是禅宗“清净自性”的实现。这是古人所谓“为己之学”，表面看起来目标很渺小，有点“自私”的意味，这是因为认识上的差别。但实际上，修行禅法后如果每个人都可以真正做到了“出淤泥而不染”，成为道德上不断自我完善的人，那么社会也就成了完善的社会。实现个人心灵的净化，正可视为实现济世宏愿的根本，这就是禅宗禅法希望达到的目标之一。所以说禅宗认为自我完善是应该放在第一位的。
另外，众所周知禅宗的禅法教导学人要孝亲、戒邪淫、素食、持戒、怀恭敬心、忏悔，这些具体的行为都是对自身的完善。这些行为要求在习禅过程中逐步可以达到。所以说习禅就是修行者作为人的自我完善。
