根据现代医学和科学理论证明，参禅可以消除大量的身心疾病，包括：原发性高血压、原发性低血压、冠心病、非器质性心动过速、雷诺氏病等等医学认为现代医疗手段治疗效果比较低的疾病。

    从禅宗来看，心里的贪病好比是身体的胃病，害胃病是因贪吃饮食太多的缘故，心理的疾病是由于放不下而产生的压力所致。我国禅宗祖师一直善于运用禅修来治疗人的身心疾病，而经过实践证明禅修可以有效改变现代人所谓的“亚健康”状态，目前社会上流行的“静默疗养”等各种与禅有关的养生法门的就是基于这种原理，“医禅”养生文化中“内壮自强”的保健方式，非常符合未来养生向“潜能激活”的高端发展趋势，符合国际上备受推崇的主动保健潮流。

    参禅可以消除身心疾病的主要原因是参禅可以使修行者“正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会”，其实参禅的真实目的是消业障，业障一消，则烦恼、忧虑、牵挂、分别、妄想、乃至于身心疾病都没有了。也就是说一个人心态稳定，生活轻松，身心疾病自然会获得舒展。