养生之宝——核桃

  核桃,又叫胡桃,是世界四大干果(其他三种是杏仁、腰果、榛子)之一。相传核桃原产于伊朗和阿富汗,中国的核桃是汉代张骞出使西域时带回来的,当时我国称西域人为胡人,所以核桃也叫胡桃。

  宁陕县属于秦岭土石山区,地处秦岭南麓,群山连绵交错。全地区年平均气温在11℃左右,冬天严寒,夏天炎热,年降水量800毫米左右。宁陕的气候特征,正好适合核桃的生长。所以,核桃在这里分布极广,深山、浅山、丘陵、坪坝均能生长,而且品种多,生长旺盛,产量较高,品质也较好。宁陕核桃皮薄肉厚,营养丰富,是健脑乌发的天然保健品。

  宁陕的核桃树一般高15米左右,最大的高达25米,胸径2米,冠幅占地面积670平方米左右。这里的核桃树大部分在生长八九年后开始结果,群众有“桃三年,杏三年,要吃核桃十来年”的说法,如果管理得好,可以提早结果。一般核桃树生长30年后进入盛果期,其结果年限可以达到二三百年之久,有的甚至可达500年以上。宁陕核桃的优良品种很多,如圆绵仁核桃、大绵仁核桃、大圆光核桃、光皮露仁核桃、早熟核桃等。

  宁陕核桃既可以生食,炒食,也可以榨油,配制糕点,制作糖果等。它不仅味美,而且营养价值极高,被誉为“万岁子”“长寿果”。

出处:

秦岭绿都 山水画卷:宁陕/中共宁陕县委宣传部编.-西安:陕西旅游出版社,2014.8