力量训练基础: 用5种杠铃动作极速发展身体实力=Starting strength: basic barbell training / (美)马克·瑞比托(Mark Rippetoe)著; 杨嘉辰译 eng

ISBN 978-7-5304-8388-6 CNY89.00  
题名 力量训练基础: 用5种杠铃动作极速发展身体实力=Starting strength: basic barbell training / (美)马克·瑞比托(Mark Rippetoe)著; 杨嘉辰译 eng  
出版信息 北京: 北京科学技术出版社, 2016  
载体形态项 344页: 图; 24cm  
概要 本书围绕深蹲、推举、硬拉、卧推和力量翻等5种经典的杠铃训练将运动生理学、解剖学知识与锻炼方法融合在一起，通过大量图片，详细拆解了杠铃锻炼的基本要领，告诉你正确练习的方法、如何矫正过往的错误以及如何在短时间内获得最大限度的力量提升。  
馆藏 陕西省图书馆   
索书号 G884/1
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