电子游戏对幼儿心理适应能力发展的影响分析
随着电子设备的普及，电子游戏已成为幼儿生活中不可或缺的一部分。然而，电子游戏对幼儿心理适应能力发展的影响一直存在争议。部分研究人员认为，适度玩电子游戏，有利于促进幼儿认知和社交能力的发展；但也有一些研究人员提出，过度玩电子游戏，可能导致幼儿出现心理问题和行为问题。面对这一争议，许多教育学和心理学专家表示，要解决幼儿沉迷电子游戏的问题，家庭、幼儿园和社会三方需要共同努力，寻找合理、有效的解决方案。一方面，幼儿家长应加强与幼儿的沟通，了解幼儿的内心世界，引导幼儿合理安排玩游戏的时间；另一方面，幼儿园和社会应提供更多健康向上的娱乐活动，丰富幼儿的生活，减少其对电子游戏的依赖。因此，本文探究了电子游戏对幼儿心理适应能力发展的影响，并提出了相应的策略及建议，以期为幼儿的健康成长提供帮助。
一、电子游戏及幼儿心理适应能力概述
(一)电子游戏概述
电子游戏是指依托电子设备实现交互的一种游戏形式。根据游戏对象的不同，电子游戏可以分为单人游戏、多人游戏；根据载体类型，电子游戏可以分为街机游戏、掌机游戏、电视游戏、电脑游戏、手机游戏等；按是否有联机要求，电子游戏可以分为单机游戏和联机游戏等。
(二)幼儿心理适应能力概述
1.幼儿心理适应能力的内涵。
心理适应能力是指幼儿在心理上进行自我调节和自我平衡，以适应社会生活和社会环境的能力。幼儿的生活环境是不断变化的，这就要求幼儿主动调整自己的心理状态，以适应环境变化，保持心理健康状态。从某种意义上来说，心理适应能力是衡量幼儿心理健康水平的重要标准。
通常，幼儿的心理适应能力表现在认知、情绪和人际交往等层面。在认知层面，心理适应能力良好的幼儿能对自身和外部世界形成清晰的认识；在情绪层面，幼儿能在面对困难和挫折时保持乐观、平和的态度；在人际交往层面，幼儿拥有同理心和较强的社交能力。
2.培养幼儿心理适应能力的重要性。
心理适应能力的培养对幼儿的心理健康发展及未来的社会性发展具有深远的影响。
第一，促进幼儿心理健康发展。培养幼儿的心理适应能力，能够使幼儿更好地认识和接纳自我，形成积极的自我概念(对自我的感觉和认识)；帮助幼儿有效调控情绪，如通过倾诉来减轻焦虑、通过冷静思考来消除愤怒等，从而预防心理问题的发生。缺乏心理适应能力，幼儿可能会出现自卑、焦虑等心理问题及攻击他人的行为，为其心理健康的发展埋下隐患。因此，不断提升幼儿的心理适应能力，能够有效促进幼儿心理健康发展。
第二，促进幼儿的社会性发展。培养幼儿的心理适应能力，有助于幼儿灵活地应对环境变化，从而顺利地融入集体生活，与他人建立和谐的关系。此外，培养心理适应能力应可以帮助幼儿更好地应对困难，提高独立分析、解决问题的能力。
二、玩电子游戏的影响
(一)积极影响
适度玩电子游戏对促进幼儿心理适应能力发展具有积极的影响，具体表现在以下几个方面：
1.增强抵抗挫折的能力。
在情境丰富和任务较多的电子游戏中，幼儿可以通过不断尝试和思考来解决在电子游戏中遇到的问题。在这种情况下，幼儿能够在锻炼创新思维能力和解决问题能力的同时，增强抵抗挫折的能力。
2.增强规则意识。
在电子游戏中，幼儿需要遵守一定的游戏规则。这样能够有效培养幼儿的规则意识，增强其社会适应能力。
3.增强集体意识。
在与他人合作完成游戏任务的过程中，幼儿可以明白共同协作、互相配合的重要性，并体验与他人一起完成游戏任务的成就感。久而久之，他们就会逐渐适应群体生活，愿意并主动参加群体活动。
(二)消极影响
1.出现心理问题。
当幼儿长时间沉溺于电子游戏世界时，他们往往会与现实世界脱节，逐渐失去与人面对面交流的兴趣；长此以往，他们可能会出现孤僻、情绪不稳定等心理问题。
2.出现行为问题。
幼儿行为是心理活动的外在表现。一些反社会行为，包括攻击行为和暴力行为，往往是由反社会心理造成的。如果电子游戏存在暴力、色情等不良内容，就会对幼儿的心理产生负面影响，从而引发幼儿的攻击行为或暴力行为。
三、幼儿玩电子游戏的时间情况
随着电子设备在日常生活中的普及，电子游戏已经成为幼儿生活的一部分。北京市某幼儿园的问卷调查结果显示，大多数幼儿每周都会玩电子游戏，并且随着年龄的增长，他们玩电子游戏的时间也在逐渐增加。其中，小班幼儿每周玩电子游戏的平均时间为1.2小时，中班幼儿每周玩游戏的平均时间为2.5小时，大班幼儿每周电子玩游戏的平均时间增至3.6小时。值得一提的是，幼儿在周末玩电子游戏的时间远多于在周一到周五玩电子游戏的时间，前者大约是后者的2.5倍。这可能与幼儿在周末有更多的空闲时间有关，同时反映出部分家长不能有效控制幼儿在周末玩电子游戏时间的问题。
四、控制幼儿玩电子游戏时间的重要性及策略
(一)重要性
玩电子游戏的时间与幼儿心理适应能力发展之间存在密切联系。相关研究结果显示，每周玩电子游戏但游戏时间少于3小时的幼儿，在心理适应能力方面的得分明显高于其他幼儿。这说明适度玩电子游戏对幼儿心理适应能力的发展有利。另外，这些幼儿不仅能够主动控制玩电子游戏的时间，还会选择益智类电子游戏，并能在玩电子游戏的过程中注重与他人互动。这些行为模式对促进幼儿心理适应能力的发展极为有益。然而，每周玩电子游戏时间多于3小时的幼儿则在电子游戏内容选择和自控能力方面存在明显不足，他们更容易被暴力电子游戏所吸引，并且难以有效控制玩电子游戏的时间，有时甚至会为了玩电子游戏而与家长发生矛盾。
以上研究结果体现了控制幼儿玩电子游戏时间的重要性。据此，幼儿家长应积极采取措施，引导幼儿合理安排玩电子游戏的时间，选择有益的电子游戏，并鼓励幼儿在电子游戏中与他人互动，以帮助幼儿建立良好的习惯，促进其心理适应能力的发展，使其保持心理健康，从而为其茁壮成长打下坚实的基础。
(二)策略
为了帮助幼儿合理安排玩电子游戏的时间，幼儿家长需要依据幼儿的年龄特点，科学安排幼儿玩电子游戏的时间，既满足幼儿的游戏需求，又保证其身心健康发展。其中，3—4岁幼儿每日玩电子游戏的时间不能超过30分钟，5—6岁幼儿每日玩电子游戏的时间则可以延长至1小时。另外，在幼儿玩电子游戏的过程中，幼儿家长需要注意以下几点：必须兼顾幼儿的日常作息时间，如睡眠时间、进餐时间和户外活动时间等，不能让幼儿占用这些时间来玩电子游戏；不能让幼儿在睡觉前玩电子游戏，以免影响幼儿的睡眠质量；在每次玩电子游戏前，与幼儿约定玩电子游戏的时间，并严格执行这一约定，以帮助幼儿培养自我控制能力和时间管理能力。只有注意以上几点，幼儿家长才能确保幼儿在享受电子游戏带来的乐趣的同时不会沉迷电子游戏。
五、建议
为了发展幼儿的心理适应能力，笔者针对电子游戏内容不健康、互动性不强，以及幼儿在玩电子游戏过程中缺乏引导和监督等问题，提出了以下建议。
(一)选择合适的电子游戏
在选择电子游戏的过程中，幼儿家长必须将幼儿的身心健康放在首位，精心挑选那些既能激发幼儿兴趣、又能够促进幼儿认知和社交能力发展的电子游戏。
1.选择难度适中的电子游戏。
幼儿家长需要根据幼儿心理适应能力发展状况选择难易适中的电子游戏，避免电子游戏过于简单而快速失去对幼儿的吸引力或过于复杂而给幼儿带来挫败感。
2.注重电子游戏的教育意义。
优质的电子游戏往往能够融合数学、语言学、艺术等方面的知识，可以促进幼儿认知的发展，激发其想象力和创造力。同时，积极健康的电子游戏，能够传递正确的价值观和生活观。因此，幼儿家长需要严格筛选电子游戏，避免那些含有暴力、色情或任何反社会元素的电子游戏进入幼儿的世界，以保护幼儿纯洁的心灵。
3.注重互动性。
电子游戏的互动性对促进幼儿心理适应能力的发展具有重要作用。例如，角色扮演类、团队合作类等互动性强的电子游戏，能够有效增强幼儿的合作意识，提高幼儿的社交能力。
幼儿家长需要综合考虑幼儿的年龄特征、认知能力、心理需求等多方面因素，并以有利于幼儿后继学习和终生发展为目标，以促进幼儿德、智、体、美、劳等全面发展为核心，精心挑选那些既能激发幼儿探索欲望、又能促进其全面发展的电子游戏。
(二)加强引导和监督
幼儿家长和教师需要加强对幼儿的引导与监督，帮助幼儿树立正确的电子游戏观念，促进其良好习惯的养成。
1.以身作则。
幼儿往往会模仿家长和教师的行为，因此，幼儿家长或教师应以身作则，尽量不在幼儿面前玩电子游戏。
2.耐心劝说。
幼儿都有好胜心，为了战胜机器、超越同伴或自己的成绩，他们往往会废寝忘食地玩电子游戏。出现这种情况时，幼儿家长或教师不能简单粗暴地禁止幼儿玩电子游戏，以免引起幼儿的逆反心理。幼儿家长或教师应该耐心地与幼儿讲道理，告诉幼儿沉溺于电子游戏会影响身体健康和正常生活。只有意识到沉溺电子游戏的危害，幼儿才能形成自我控制能力和抵抗诱惑的能力。
3.采用转移法。
幼儿的兴趣和注意力容易被转移，幼儿家长不妨采用转移法来转移幼儿对电子游戏的兴趣。例如，幼儿家长可以对幼儿说：“你听那边什么声音在响?我们去看一看吧!”这样，幼儿往往会停下手中的游戏去寻找声音的来源。同时，幼儿家长需要积极引导幼儿参加其他内容丰富、形式多样的活动，如玩积木、打球、画画等，让他们在愉快的活动中发现比玩电子游戏更有趣的游戏。
4.编制规则。
幼儿家长可以与幼儿一起编制玩电子游戏的规则，如做完作业才可以玩电子游戏、每次最多玩多少分钟、每周最多玩几次等。当幼儿遵守这些规则时，幼儿家长可以给予表扬；当幼儿违反这些规则时，幼儿家长可以给予适当的批评，以增强幼儿自我控制和自我管理的能力，帮助幼儿养成良好的习惯。
5.家园合作。
幼儿家长和教师紧密合作与沟通是极为重要的。因此，幼儿家长和教师需要定期交流幼儿在电子游戏中的表现，共同制订或调整引导策略，确保电子游戏对幼儿产生正面影响。当幼儿出现游戏成瘾或情绪异常等情况时，幼儿家长和教师应立即采取适当的干预措施或寻求心理健康专家的帮助。只有幼儿家长和教师共同努力，才能为幼儿营造健康的成长环境，使电子游戏在促进幼儿全面发展的同时，成为家庭教育和学前教育的有益补充。
综上所述，电子游戏与幼儿心理适应能力的发展密切相关。适度玩电子游戏有利于促进幼儿认知能力、情绪调节能力和社会适应能力的发展，但过度沉溺于电子游戏会给幼儿带来诸多消极影响，损害幼儿身心健康。因此，幼儿家长和教师应加强对幼儿的引导和监督，合理控制幼儿玩电子游戏的时间，选择合适、健康的电子游戏，以确保电子游戏对幼儿心理适应能力的发展起到积极作用。笔者相信，在家庭、幼儿园、社会的共同努力下，电子游戏的消极作用将越来越弱，积极作用将越发凸显。
章忱敏/福建省厦门市思明区莲龙幼儿园 摘自《启蒙》2024.5
