保卫小肚子
春节里，各种各样的美食如流水般送进孩子的小肚子里。
孩子自己年纪小，不懂节制，不懂抗议，当然也不可能去抗议一一哪个孩子会抗议美食？
不过孩子们的小肚子，绝对会。
吃撑了就别再喂了
春节里，正餐都是大鱼大肉，青菜只是小配角，再加上很多孩子本来就不爱吃青菜，膳食比例严重不均衡。此外，在正餐中间还有无数的小零嘴：糖果、饼干、饮料……没几餐，孩子就会叫嚷没胃口、吃不下了。但是通常这时，很多老人总觉得孩子必须吃完应有的分量，于是宁愿捧着饭碗追喂：趁孩子不注意喂一口，塞个玩具过去又喂一口；如果孩子实在吃不下，过一会儿还要往他们嘴里塞点其他东西。
多数老人家不知道，不间断地大量进食，极易导致消化道系统疾病出现；如果孩子消化不良时，仍强迫他吃够平常的饭量，胃肠就得不到休息，不得不超负荷运转，从而带来更大的健康问题。
所以回去过年，家长们不要怕老人家不高兴，一定记得告诉他们：孩子不想吃饭，就不要勉强。
零食大关要把严
平时爸爸妈妈都会控制自家小孩的零食摄入量，可是一到春节，这种坚持就变得很难。一方面是觉得大过年的，宝宝爱吃的东西就让他们吃吧；另一方面，即便是爸爸妈妈有心控制，也敌不过亲戚们的热情招呼。
但是我们心里都清楚，零食基本都含有高热量、高脂肪，很多还是煎炸食品，不仅没有营养，还不好消化，很容易引起上火、咳嗽等症状。所以爸爸妈妈最好还是有意识地控制—下，明确以下3点：
1．糖果、巧克力、饼干等零食，坚决不让宝宝多吃；
2．坚果类虽然有益，但由于宝宝咀嚼功能不强，吃下去的坚果往往不能很好消化，会增加肠胃负担：
3．水果虽含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，但糖分过高，也不能多吃，再说冬天里吃水果等冷食，本身就是一种刺激。
呕吐腹泻不用慌
很多时候，春节假期还没完，孩子就呕吐、腹痛、腹泻……这其实就是身体反抗进食的最高形式。
明白了病因，就不难理解为什么护理第一要点是“暂时禁食”了一一要让消化系统有一个休息的时间。辅助方法很多，可以用海盐包给宝宝热敷肚子，或是使用驱寒类脐贴，增强胃气，祛除寒气；出现轻度腹泻或者呕吐，还可以将花椒、小茴香、生姜等熬成水给宝宝饮用。
会传染的“呕吐”
单纯呕吐不用担心，如果呕吐伴有低烧，就要特别警惕是否患上了胃肠型感冒。
一般感冒表现多为鼻塞、流鼻涕、咳嗽等；胃肠型感冒的症状与普通感冒大相径庭，主要是消化系统的症状，比如腹泻、腹胀、食欲不振和呕吐，同时还会表现为肌肉酸痛，伴随低烧。
胃肠型感冒主要由病毒感染引起，发病诱因主要来自外部刺激，如冷空气对肠胃造成刺激，感冒病毒就会乘虚而入钻进消化道，引起消化道粘膜反应。在治疗方面，此类感冒具有自限性：即便不治疗，也会慢慢自愈，关键是要让胃肠道得到休息。不过必须提醒家长的是，胃肠型感冒和普通感冒一样，具有传染性，这就是为什么家长会以为“呕吐也传染”的原因一一
传染的不是呕吐，而是伴有呕吐的胃肠型感冒。
回家过年，除了带上必备的药品，家长们最好花上几分钟认真阅读本文，掌握一些必要的应急技能。
没机会用上固然最好；万一碰上了，马上对症处理，孩子不受罪，家长也安心。
呕吐的紧急护理
孩子呕吐多数发生在半夜，家长切勿惊慌失措，及时安抚孩子并处理现场才是关键。
1．避免呛咳。第一时间让孩子坐起，把头侧向一边，以免呕吐物呛入气管。
2．清洁口腔。呕吐后用温开水漱口，清洁口腔；婴儿可通过勤喂水达到清洁目的。
3．喂服开水。要少量多饮，以防失水过多，发生脱水；水温应偏热一些。
4．注意饮食。少食多餐，不吃油腻酸辣食品，以免刺激胃肠；吐后先食用流质、半流质食物（如大米粥或面条），逐渐过渡到普通饮食。
5．记录呕吐情况。具体包括呕吐与饮食及咳嗽的关系、呕吐次数、吐出的胃内容等。
6．尽量卧床休息。不要经常变动体位，否则容易再次致呕。
特别提醒：如果呕吐完，孩子仍能安然入睡，第二天起床精神好，家长就不用特别担心，按照以上方法护理即可；一旦发现孩子有哭闹不止、精神萎靡的现象，就要马上送医院检查。
文聪
