知识窗

　 大动作能力 抬头练习 抬头练习不仅能锻炼宝宝的颈部、背部的肌肉力量，增加肺活量，对宝宝较早正面面对世界，接受较多的外部刺激也是非常有利的。 宝宝的抬头训练宜在宝宝清醒、空腹时(喂奶前1小时)进行。妈妈将宝宝的头转至正中，手拿色彩鲜艳、有响声的玩具逗引宝宝，使其努力抬头，抬头的动作从与床面成45°开始，逐步稳定，到3个月时能稳定地抬起90°。 宝宝抬头时，妈妈可将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部的左边，再慢慢地转移到宝宝头部的右边，让宝宝的头随着玩具的方向转头。每天练习3～4次，每次俯卧时间不宜超过2分钟。 转头练习 转头练习能够训练宝宝的颈部张力以及感知能力。方法是：将宝宝背靠妈妈胸腹部，面对前方，爸爸在妈妈背后时而向左、时而向右伸头呼唤宝宝的名字、和他说话或摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头。 结宝宝做婴儿体操 婴儿被动操不仅可以促进婴儿体格的生长发育，有助于大脑、神经系统、肌肉等的发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展。 第一节，扩胸运动 1轻轻握着宝宝的两只小手，顺势拉起双臂，在胸前交叉。 2慢慢拉起宝宝的双臂，向左右两边伸展。 3动作反复若干次，还原预备姿势。 第二节，伸展运动 1将双手拇指放在宝宝掌心，其他四指轻握宝宝手腕。轻轻地将两臂向两侧拉平，掌心向上。 2把宝宝的双臂慢慢拉起，前伸，掌心相对。 3再顺势上举，贴近宝宝的耳朵，掌心向上。 4还原预备姿势。 第三节，翻身运动 轻轻地把宝宝从仰卧转为俯卧姿势，从上到下抚触一遍；用指头有节奏地在小屁屁上“弹跳”。将宝宝的胳膊垫在胸前，让小脑袋撑一会儿。再将宝宝由俯卧姿势还原到仰卧姿势。 第四节，放松运动 用手指轻轻地从头部到脚板，为宝宝进行抚触。 抱着宝宝，拍拍后背，结束。 有条件时可放轻松、活泼的儿童音乐配合。 　 适应能力 把屎习惯让宝宝不尿床 宝宝满月后，妈妈就可以训练把尿习惯。睡前睡后，饭前饭后，出去前和回来时，都可以把尿。给宝宝把尿时，妈妈可发出口哨声，使宝宝对排尿形成条件反射，以后一发出这种口哨声宝宝就会有尿意。训练一段时间后，白天就可以渐渐不用尿布，睡前尿一次，夜里把一次，夜里也不会尿床。 培养宝宝按时排大便的习惯 从满月起，妈妈就应该训练宝宝养成良好的排大便习惯。妈妈要试着让宝宝按时排便，排便时间最好在清晨或晚上临睡前。早晨排便最好，晚上大便可以使宝宝在夜里睡得踏实，餐前大便可以让宝宝吃得好，不要餐后马上就大便。妈妈可先观察宝宝排便情况，然后根据宝宝的具体情况，有意识地训练宝宝定时排便。 社会交往能力 不要忽视爸爸的作用。 从宝宝出生起，妈妈就要多和宝宝说话，不管是喂奶时，还是做家务时，或是睡醒后。 另外，值得注意的是，在与宝宝的交流中，千万不要忽视爸爸的作用。爸爸和宝宝的交流风格常常不同于妈妈，妈妈可能更多地会使用语言、温柔地抚触和宝宝进行交流，爸爸则更爱在玩耍中与宝宝交流。爸爸的拥抱能使宝宝感受到爸爸有力的臂膀是他安全的港湾：爸爸用带有胡子的脸轻轻地亲亲宝宝，会让他感受到不一样的皮肤触觉，惊人的感情共鸣会渗透在爸爸与宝宝之间。 注视练习 宝宝喜欢看彩色的图画，当看到喜欢的图画时会笑，并挥动双手想去摸。看到不熟悉的图画时，会因为新奇而长久注视。妈妈可将宝宝所表示的偏爱记录下来，作为日后进一步培养的参考。 找玩具 妈妈将各种发音体(音高、响度均不同的，如拨浪鼓、钥匙声、小铃声、口哨声等)放在宝宝视线内，人为地发出声音，并告诉宝宝这些玩具的名称，刺激宝宝对不同声源的视觉反应。等宝宝注意后慢慢移开，宝宝会随着声音的移动而注意力跟着移动。 防止宝宝眼内斜 大多数妈妈喜欢在小宝宝的床栏中间系一根绳，上面悬挂一些可爱的小玩具，逗引宝宝追着看。这样做可以发展宝宝视觉能力，但如果经常这样做，就会使宝宝的眼睛较长时间地向中间旋转，有可能发展成内斜视，俗称‘斗鸡眼”。所以，妈妈应该掌握正常的方法，即把玩具悬挂在围栏的周围，并经常更换玩具的位置。挂玩具不要挂得太近，使宝宝看得很累，最好常抱宝宝到窗前或户外，看远的东西。

摘自《婴幼儿综合能力培养》2011.4