防晒霜，孩子可以用吗?
防晒霜，孩子可以用吗?
进入夏季，对妈妈来说，最重要的莫过于防晒了，各种防晒霜买起来。但是对于宝宝的防晒，妈妈们经常一头雾水，不知道哪些是正确的。尤其是有新研究发现，某些防晒霜中的四种有效防晒化学成分可能以超过安全剂量的浓度进入人体血液中。那么，我们重点来聊一聊怎样安全防晒，儿童怎样选择安全的防晒霜。
绝对安全的防晒方式
穿长袖的防晒服、戴宽边遮阳帽、撑遮阳伞这些物理防晒方式是最安全的选择!如需出门，时间也尽量选择在上午10点以前和下午4点以后，时间不要太长，尽量选择在树荫下面玩耍。
儿童防晒的目的是为了防止晒黑吗?
当然不是。儿童皮肤娇嫩，角质层比成人薄，黑色素细胞发育也不够成熟，因此，儿童比成人更容易晒伤，出现红肿、水疱、脱皮等情况。同时，强烈的紫外线对我们眼睛的角膜上皮有灼伤作用，会造成角膜上皮的脱落。长时间、大剂量的紫外线甚至可以造成晶状体、视网膜的损伤，导致提早出现白内障。当然，防止晒黑、防止皮肤过早的光老化也是我们的小目的。
防晒霜的推荐使用年龄
6个月以下的宝宝由于尚未完全适应外界环境，不推荐使用防晒霜，如需防晒尽量选择物理防晒，同时避免中午阳光最强烈的时候外出。6个月以上的宝宝可以使用防晒霜，但建议是直接在阳光下活动或高强度紫外线如雪山、海滩、高原等环境下适量使用。
防晒霜的成分分为物理性防晒成分和化学性防晒成分。婴幼儿选用防晒霜，首选物理性防晒霜。物理性防晒霜的主要成分有二氧化钛和氧化锌，它的防晒原理就像一面镜子。通过在皮肤表面形成一层反光粒子，将紫外线反射出去，从而达到防晒的效果。目前认为二氧化钛和氧化锌对于婴幼儿是安全有效的。物理性防晒霜需要厚厚地涂一层，皮肤感觉不好，膏体比较黏稠、泛白，不易推开，年龄稍大的儿童比较难接受。因此，大童我们可以选择物理+化学防晒霜。
化学防晒霜则是通过吸收紫外线的原理来防晒的，它添加的有效成分大多为紫外线吸收剂，通过涂在皮肤上吸收紫外线来减少紫外线的伤害。
正确选择防晒系数
我们需要对抗的是UVA(引起皮肤老化、色斑、皱纹的长波紫外线)和UVB(使皮肤晒伤的中波紫外线)。防晒霜上我们经常见到SPF、PA标记。SPF日光防护系数，是指对抗UVB的能力，即防止皮肤发生晒伤的能力。SPF后面的数字15、30和50主要是防UVB的强度。一般情况下，皮肤在阳光下直射15分钟就可出现日晒红斑，SPF30提示这款防晒霜能有效隔离紫外线450分钟(15分钟*30倍)。PA指的是对抗UVA的能力(PA后面的“+”越多，说明这种防晒霜防止晒黑的能力越强)。PA分为+、++、+++三个等级。PA+约可防护4个小时，PA++约8个小时，PA+++是超强防护。
买防晒霜最好买SPF、PA都有标注的产品。SPF、PA越高，其通透性就越差，越妨碍皮肤的正常呼吸和代谢。儿童最好选择SPF15以内的产品。成人也应该根据实际使用场景来选择产品。
★室内活动时选择SPF15/PA+以内的产品。阴天或树荫下的室外活动，选择SPF15～SPF25/PA+～PA++。
★直接在阳光下活动，选择SPF25～SPF3～PA++～PA+++。
★高强度紫外线如雪山、海滩、高原等环境，或春季、夏季在阳光下活动，使用SPF50/PA+++。
防晒霜涂抹在哪
防晒霜一般涂抹在难以避开阳光的暴露部位，如面颈部、耳部、胸口、手臂等，配合防晒工具一同使用效果更佳，同时也要注意不能涂到眼睛及嘴巴里面，还需警惕儿童涂在手部或用手擦到面部防晒霜出现误食的情况。使用完后需要彻底清洗干净。
防晒霜的用量
涂抹防晒霜的标准剂量是2毫克／平方厘米，一个指尖的防晒霜量约0.5g，可以涂抹两个手掌大的范围，一般只需涂抹面颈部、胸口、双侧手臂、耳部不容易遮盖部位，大约每次6个指尖单位的量即可，一天2～3次。当然也可以根据裸露在外的部位不同适当增减，如在室外游泳则需要全身大面积涂抹。
总之，儿童防晒是必须的，尽量选择戴帽撑伞这些防晒工具，6月以上的婴幼儿可以选择SPF15以内的物理防晒霜。皮肤防晒的同时，还要注意眼睛的防晒，太阳镜也是重要的防晒装备。
摘自《亲子》2020.6
