青春，你好
青春，你好
对一个人的成长来说，青春期是人生特别美好的阶段。在这一时期，青少年朋友们的生理和心理都会出现明显的变化，成熟感愈来愈强烈，但同时也不可避免地会带来一些烦恼。
案例1：
欧阳浩宇，男，13岁，某中学初一学生，品学兼优，阳光帅气，在校担任中队长，是校级活动最佳主持人。他非常热爱主持，觉得拿着话筒站在聚光灯下的自己是最帅的。可最近，他的嗓子却频频出现问题，不得不一而再地放弃活动的主持。这让他深受打击。
“我这是怎么啦?该不会从此与‘主持’无缘了吧!”
案例2：
胡小娜，女，12岁，某中学初一学生，大长腿，体育委员，学习一般，性格开朗，外号“胡小辣”。胡小娜之所以被同学们称为“胡小辣”，除了她那活泼开朗的性格，还因为她在体育赛场上那干脆麻利的爽快劲儿。可近来，同学们发现“胡小辣”像是霜打的茄子，辣不起来了，甚至在校运动会后，作为体育委员的她，居然还在体育课上以请假逃课。
胡小辣怎么啦?在刚结束不久的运动会上，她不是还拿下了百米冲刺年级组的冠军吗?
“瞧那个胡小辣，脚步没到，‘胸’先到，这冠军赢得可真不一般哪!”
情感疏导
首先在此，要特别祝贺男生欧阳浩宇和女生胡小娜，祝贺你们迎来了自己的青春期。
青春期也称为“青春发育期”，是“由不成熟向成熟转化”的正常生长发育的一个时期。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多的时间。大部分同学都将在中学阶段迎来自己的青春期。
对于男生来说，变声，就是青春期的一个明显标志。此时的欧阳浩宇便是如此。
处于青春期的同学身体将急速成长，如身高增长迅速、肩部增宽、肌肉增强、声音改变等，迎来生长发育的又一个高峰期，体格发育相对成熟，接近成人水平。男生进入青春期，多数会有变声的问题，原来稚嫩的童音变得喑哑低沉，有人用“公鸭嗓”来形容男生变声时期的声音。
这是怎么回事呢?医生朋友的答复是：在这个时期，人的喉部开始前后、上下、左右迅速地发展，男性的甲状腺软骨会向前凸出形成喉结，声音也随之变硬，失去儿童原有的柔和感，声带变红充血，且增厚。这段时间里，嗓子特别容易受损，所以要注意多加保护。
也许有男生会问：变声期到底会有多长?
这个因人而异，一般为半年至一年，这个时期声音低哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿，或有异物感，都属于正常现象。多注意饮水，防止感冒，也不要大声嘶喊，少吃冷辛辣的刺激性食物，多加保护便好，无需过多担忧。
身体的发育变化，也是女生进入青春期的标志。与男生相比，一般会提早一两岁。伴随着一系列的变化和躁动，女孩子开始长大。除了每个月“好朋友”的准时来临，还将在伴有不同程度的胀痛和不适中，迎来胸部的发育变化。女生胡小娜的情况，每个进入青春期的女孩都会遇上。此时，不要紧张和担忧，更不要因为害羞让自己产生逃避的心理。
是的，逃避不是办法，对于青春期的女孩来说，身体上的变化更需要自己用正确的心态去接受和适应。这个时候，可以选择与自己信任的长辈多沟通，打消疑虑，也可以选择一些有针对性的书籍，多去了解关于青春期的知识，避免自己独自瞎想。即使身边的同学因为一时不了解投来异样的眼光，或说出一些不当的言语，也要自己抬头挺胸勇敢地去面对。
当然，要特别注意的是这个时期的女孩一定不要穿紧身衣，而要选择穿纯棉的、透气性好的，且相对宽松的内衣才好。除此，对卫生问题更不可忽视。
总之，青春期是少年身心变化最为迅速明显的时期，随之对生活也会产生一定的影响。不论是男孩，还是女孩，告别了自己的儿童时代，进入青春期后，情绪易受波动，容易产生焦虑、困惑、自卑、不安等心理问题，甚至产生不良行为。因而，青春期是一个既可预测又不可预测的时期，同时也是决定一个人一生体质和心智发育的关键时期。在学习之外，要注意营养、锻炼和休息，为自己的将来打下良好的身体基础。
最后，送上一段我为青春收藏的诗句，祝愿每个成长中的男孩和女孩都能拥有一段健康明媚的花季时光。
“我为少男少女们歌唱／我歌唱早晨／我歌唱希望／我歌唱那些属于未来的事物／我歌唱那些正在生长的力量／我的歌呵／你飞吧／飞到那些年轻人的心中／去找你停留的地方／所有使我像草一样颤抖过的／快乐或者好的思想／都变成声音／飞到四面八方……”
陈巧莉
