温度小常识
生活中的理想温度
人类生活在地球上，每时每刻都离不开温度。一年四季温度有高有低，经过科学家长期研究和观察对比，认为生活中的理想温度应该是：
居室温度：20℃-25℃ 饭菜温度：46℃-58℃
饮水温度：44℃-59℃ 泡茶温度：70℃-80℃
洗澡水温度34℃-39℃ 洗脚水温度50℃-60℃
冷水浴温度19℃-21℃ 阳光浴温度15℃-30℃
穿衣保持最佳舒适感时，皮肤的平均温度为33℃。
人体舒适度
人体舒适度是通过气温、相对湿度，风速等气象要素计算出来的。一般在相对湿度50％、风速2米／秒，气温24℃左右时，人会感受比较舒适；大于这个湿度，人就会感受热；气温高于34℃时，人们会感到酷热。
湿度太大中暑增多
空气湿度，顾名思义是指空气中所含水汽的大小。湿度越大，表示空气越潮湿，水汽距离饱和程度越近。通常我们用相对湿度来表示空气湿度的大小。
在一定温度条件下，空气相对湿度越小，人体汗液蒸发越快，人的感觉越凉快。以北京地区为例，盛夏季节空气温度达到80％-90％以上时，由于汗液蒸发缓慢，人们就会感觉闷热难耐，甚至会中暑或引发其他疾病。
人对温度的耐受极限
在静止状态下，机体体温调节的极限温度：在相对湿度为85％时，极限温度为31℃；在相对湿度为50％，极限温度为38℃；在相对湿度为30％时，极限温度为40℃。
超出极限温度，人体机能就会受到损伤，引起中暑等疾病。需要注意的是，不同人群耐受高温的极限是不同的。儿童、老老体弱者、慢性病患者，由于他们的体温调节功能不健全，或功能减退、功能障碍等，都将使其耐热极限下降。尤其是高温“桑拿”天，以上人群应特别注意防暑降温。
本刊2005年度优秀荐稿人张艺生摘自《江南保健报》
