陕图高新馆区丨“头脑发芽”系列（三）馆员荐书——《为什么我们总觉得自己不够好》

时间： 2023-07-21

“头脑发芽”系列活动是陕西省图书馆高新馆区推出的阅读推广品牌活动，分为三个系列：

·系列（一）“浇个朋友吧”：春种希望，呵护发芽，见证开花，永远不要失去发芽的勇气，感受生命成长；

·系列（二）“21天连续读书计划”：悉心阅读，深度思考，持续输出，记录心得，养成良好的阅读习惯；

·系列（三）“馆员荐书”：图书馆馆员甄选心仪的图书，记录感悟，与读者分享。

索书号：B844.2/913

馆藏位置：高新馆区中文图书区长安路馆区借阅三区、保存本室

　　阿德勒说过，人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，也只有足够自信，才能彻底摆脱刻意讨好与自我否定。一本好书就是一剂良药，可以治愈世间大部分的心病。面对困惑、迷茫就像一盏明灯，指引我们走向正确的路。本次推荐的好书是——《为什么我们总觉得自己不够好》。

　　推荐理由：这本书由“宁要高质量的独处，不要低质量的陪伴”“被讨厌也没关系，不内卷的人生需要自我认同”“学会善待自己，停止自我攻击”“不顺从是被低估的习惯，很听话是被高估的美德”四部分组成，每个部分都有四个小故事。

　　这本书就像是人生困境的答案，面对自己、面对朋友、面对家人、面对内心的恐惧、面对自己人生的迷茫。

　　一个人在成长过程中，如果没有得到正确的指引，那么长期被压抑的情绪就会让自己在否定自我与讨好别人中不断拉扯。

　　卡尔·荣格说，要永远相信每个人都是自己的拯救者。即使我们很普通，但只要找到了真实的自己、愉悦地接纳自己，并真正开始爱自己，我们就配得上所有的赞颂和欢呼声。

　　推荐大家读一读《为什么我们总觉得自己不够好》这本书，会有不一样的收获。

　　推荐人：陕图高新馆区馆员杨玉婷