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参考文献

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2.11黑木耳

黑木耳是著名的食用菌之一。黑木耳生产在我国已有上千年的历史,许多史籍,都对我国人民认识、利用和生产黑木耳作了记述。
  黑木耳的营养价值很高,含有丰富的蛋白质、糖和矿物质。其中铁的含量每百克高达185毫克,是其它食品无法比较的。它比蔬菜类含铁量最高的芹菜还多6倍,比动物性食品含铁量最高的鸭蛋高12倍。对于妇女经血过多,痔疮出血,眼底出血等,常食黑木耳有一定疗效。同时由于黑木耳胶体有巨大的吸附力,对许多粉尘杂质有吸附作用,是矿山、冶金、纺织、理发工人非常理想的保健食品。
  陕西的黑木耳产区集中在陕南宁强、镇巴、安康、平利、商南、丹凤、宁陕、城固等县,这些县位于林木资源丰富的秦巴山区,有大量栎树(俗称青杠树)生长,这种树生长迅速、木质疏松、心材小、树皮厚,最适宜培育黑木耳,加上这里的温度、湿度、阳光、空气以及酸碱度等自然条件比较优越,因而所产黑木耳产量高、质量好、颜色黑、肉质厚、有光泽、朵形大、无杂质,实为黑木耳中的佼佼者。
陕西特产风味指南/陕西科学技术出版社编.-西安: 陕西科学技术出版社, 1985

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