自愈=The tools: 成年人崩溃自救指南 / (美)菲尔·施图茨,(美)巴里·米歇尔斯著; 何珊译 eng

责任者: 时间: 2022-06-13


ISBN 978-7-5217-3178-1 CNY59.00 题名 自愈=The tools: 成年人崩溃自救指南 / (美)菲尔·施图茨,(美)巴里·米歇尔斯著; 何珊译 eng 出版信息 北京: 中信出版集团股份有限公司, 2021 载体形态项 251页; 21cm 概要 本书中,作者推荐了五种以结果为导向、让人们重新掌控生活的自愈方式,打破了“以发现问题根源为目的”的传统心理疗法,被业界认为是革新的举动。五大工具分别是:逆转渴望 (适用场景:摆脱羁绊)、积极的爱 (适用场景:抑制愤怒)、内在权威 (适用场景:表达自我)、感恩之流 (适用场景:抵抗焦虑)、危机 (适用场景:坚定意志),意在帮助人们找回勇气、创造力和意志力。本书作者是富有精神诊疗经验的专家,书中提倡以积极昂扬的人生态度来面对一切使人烦恼、沮丧、焦虑、痛苦的事情。要正视而不是逃避灰色和黑暗的现实,要积极行动起来,化解负面情绪,培养坚强的意志和乐观态度。 馆藏 陕西省图书馆 索书号 B842.6-49/1182 1 中文普通书 陕西省图书馆高新中文图书区 2 中文普通书 陕西省图书馆高新中文图书区 3 中文普通书 陕西省图书馆高新中文图书区 4 中文普通书 保存本室 5 中文普通书 借阅三区 6 中文普通书 借阅三区

2022年第19期(2022/5/13)

陕西省图书馆 版权所有 陕ICP备10200749号-2 地址:西安市长安北路14号 邮编:710061
Copyright © www.sxlib.org.cn All Rights Reserved.

您是第 位访客!