安静吧,头脑=Silence your mind / (澳)拉梅什·马诺查(Ramesh Manocha); 朱臻雯译 eng

责任者: 时间: 2018-03-06


ISBN 978-7-5675-6423-7 CNY39.80
题名 安静吧,头脑=Silence your mind / (澳)拉梅什·马诺查(Ramesh Manocha); 朱臻雯译 eng
出版信息 上海: 华东师范大学出版社, 2017
载体形态项 250页; 24cm
概要 本书将冥想定义为“头脑宁静”的体验,介绍了如何达到这种体验的步骤和方法。阐述了该方法能促进身体健康、心灵安宁的科研证据。并具体介绍了该方法对应对压力、促进青少年学业、实现高峰体验和大脑最佳状态所能产生的积极作用。
馆藏 陕西省图书馆
索书号 B842.6-49/921
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2018年第10期(2018/3/5)

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